Training für Körper und Geist
Wie für den Alltag Kraft schöpfen ohne in den Medikamentschrank zu greifen? Darauf haben die drei Frauen vom »Raum für Entfaltung« Antworten.
Sandra Müller bietet »Training for Warriors« zu Deutsch »Training für Krieger« an. Es ähnelt dem Zirkeltraining, setzt aber auf hohe Intensität bei wenigen Pausen. Alle Muskeln werden beansprucht. Das Ergebnis ist hohe körperliche Fitness und geistige Widerstandskraft gegen die Unbill des Alltags. Der Amerikaner Martin Rooney entwickelte das Programm und setzt auf gemeinsam trainierende Kleingruppen, die den Kampfgeist der Teilnehmer herausfordert.
K.O.R.E. (KineasticOptimum/Maximum-Recovery-Enhancement) zielt ab auf die Korrektur von Fehlverhalten im Bewegungsapparat, die zu Schmerzen führen. Hier erlernen die Betroffenen andere Bewegungsabläufe und erhalten eine erhöhte Lebensqualität.
Auch Mannschaftssportler, egal ob es sich um Profies oder Hobbysportler handelt, werden von Müller betreut.
Anja Meyer ist Physiotherapeutin und bietet Massagen an. Sie vertritt die Meinung, dass es »weder den Zustand absoluter Gesundheit, noch den Zustand absoluter Krankheit gibt, sondern dass wir uns permanent zwischen beiden Polen bewegen«. Als NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren)-Coach kann sie, wenn seelische Ursachen Schmerzen verursachen, erkennen und helfen.
Sie bietet darüber hinaus auch Lymphmassagen an. Das Lymphsystem ist die Müllabfuhr des Körpers und gerät manchmal ins Stocken. Durch die Massage werden die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt.
Barbara Westphal hat ihre große Stärke im NLP. Sie hilft den Ratsuchenden, unerwünschtes Verhalten abzulegen. Mit ihrem Angebot »Verstehen und verstanden werden, Ziele setzen und erreichen, Ressourcen stärken und gezielt nutzen« ist sie eine unverzichtbare Stütze für Menschen, die das Gleichgewicht im Leben suchen.
Ein weiteres Angbot verbirgt sich unter der Überschrift »Kraft schöpfen im Alltag«: Die Balance finden zwischen den Bedürfnissen und Herausforderungen des Alltags.
ro
Raum für Entfaltung, Pintschallee 24, www.bewegen-veraendern-handeln.de